核桃和此物一起吃，血管畅通无阻，子宫干净了，肌肤更透亮！

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核桃又名胡桃。是我们日常生活中比较常见的一种坚果，含有的营养物质非常丰富，对人体滋补的效果非常好。经常吃核桃给大脑补充营养，可以保护脑细胞和增强记忆力。对人类身体有多种好处。

核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，还含有丰富的不饱和脂肪酸，可以清除人体内积存的胆固醇，也能营养心肌，促进血液循环，而且核桃里面含有丰富的抗氧化成分，可以加快体内毒素的排出，在一定的程度上还可以缓解高血压，高血脂等心脑血管疾病。

核桃的营养物质丰富，含有人体所需的各种蛋白质和脂肪酸物质，可以补充人体所需的能量。还能保护胃黏膜，能促进肠胃蠕动，增强消化功能，另外核桃里面含有丰富的维生素E物质，有抗衰老的作用。可以滋养肌肤让皮肤保持弹性，让头发保持黑亮。不仅能补充能量，还能有效解除疲劳，减轻压力。

常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。还能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。所以核桃和知名一起吃，血管畅通无阻，子宫干净了，肌肤更透亮！