月经走后，女人常吃3种食物，帮你保养子宫，预防妇科炎症

月经走后，女人常吃3种食物，帮你保养子宫，预防妇科炎症

每个正常的女性在每个月都会有几天的生理期，这也是可以知道一些女生自身的身体状况，如果每个月的月经周期都比较准时，而且来的月经量也比较正常的话，这时也就说明了的子宫和卵巢都处在一个比较健康的状态。但是女生往往只知道在经期做好保养，其实在月经过后，还会有几天的虚弱期，所以不仅要做好经期的保养，月经走后的保养也是很重要的。

藏红花

藏红花是一种很珍贵的中药材，大家熟知的就是红花泡脚，可以促进体内血液循环、舒筋活络，其实藏红花泡水疗效也非常多，提高血液的供氧能力，对于治疗内分泌失调、月经不调、痛经、血滞经闭、通经止痛有着很好的疗效。另外，藏红花还具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效。值得提醒的是女人经期不宜食用藏红花，建议在月经走后三天左右再泡水喝。

糙米

糙米中米糠和胚芽部分的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。它还保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。女性经常吃一点糙米的话，促进人体的新陈代谢，更有助于排出体内的毒素。女性在月经走后多吃点糙米，也可以帮助排除在月经期间残留的一些污血，让女性的子宫越来越健康。

豆角

女性在月经走后，可以多吃一些豆角！豆角中含有丰富的维生素，有折衷脏腑、安养精力、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功能；豆角主治脾虚兼湿、食少便溏它能够维持人体正常的消化腺分泌和肠胃的蠕动功能，帮助消化增进食欲。此外豆角还可以促进人体抗体的合成，提高人体排毒的功能。