女人月经期吃此食物，子宫一生没毛病

女人月经期吃此食物，子宫一生没毛病

大家好，我是 每天教你养生知识，很感谢趣友们阅读我的文章，下面我要给大家讲的话题是：葡萄和它是天生的“死对头”，不能一起食用，早知早受益 ！那么，大家一起跟小编来了解一下吧！

月经期排污血食谱：:

1、红豆紫米粥

花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮，切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去，搅拌一下，再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了。期间差不多要40来分钟。在经期喝的话，可以加点红糖，这样有利于补血。:

2、玫瑰花茶

荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，有疏肝理气、降脂瘦身之功效。

3、山楂桂枝红糖饮

山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛，适用于妇女寒性痛经证。