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中医忠告:心脏不舒服,多吃2物,少碰此事,补气养血,护养心脏

  • 来源:互联网
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  • 2021-08-16
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现在已经到了8月份了,夏天已经开始了倒计时,最近随着一场大雨的来临,气温也是骤降的厉害,我们出门也不觉得太过炎热,但是我们也要注意自身的保暖,尤其是对于小孩来说,在这个关键的时候,最好还是及时的穿上长裤长袖。我们要把握好冬病夏治的机会,在夏季快要结束的时候,保养好自己的身体,这样身体才会越来越健康!好了,废话不多说,接下来就来看看今天要给大家分享的内容吧!希望可以给大家带来一些帮助!

中医理论中,心脏五行属火,是阳中之阳,与人体的太阳穴和小肠经有通经的作用。心脏的实体位于胸腔内,两片肺叶之间,形如倒置莲蕊。是人体气血所产之地,也是人体的生命支柱。而心脏的主要功能是主人体血脉,帮助人体造血、改造,将血液通向人体每个地方,濡养各器官。由此可见心脏对人体的重要性,并且心脏也为血肉之心,很容易受到伤害,所以生活中应多注意保养。

一、多吃2物:

1、当归炖猪肚:当归是常见的中药之一,并且中医认为,人体心脏主运作着人体机能,因此心脏最为耗气血。而当归中所含有的维生素B和矿物质,能够帮助人体进行补气养血,促进心脏输氧功能,能够帮助增强冠脉血液的流通,进而护养心脏健康。而猪肚的营养价值较高,利于人体吸收。

2、淮山地黄粥:淮山也被称之为山药,不仅影响价值较高,并且其中所含有的黏蛋白,对人体有保健作用。但是这类营养物质能够帮助防止脂肪沉淀在心血管上,使细血管富有弹性,利于心脏健康。而地黄,也是中药熟地黄,性温、味甘,而熟地黄中所含有的特殊物质,能够帮助强壮心。

二、少碰它:

1、寒性食物:寒性食物如冷饮、寒性水果等,经常食用这类食物,很可能会降低各种酶的活性,降低了人体的免疫力。并且常食用寒性食物很可能影响到细血管的功能,因为寒性食物导致了血管冷缩,使血液循环缓慢,加速了血液的凝聚,严重会出现心血管堵塞的问题。

当人体内心脏不舒服的时候,尽量少碰寒性食物,以免冷缩细血管,不利补气养血,还有可能影响心脏健康。而中医建议多吃当归炖猪肚、淮山地黄粥,能够帮人体补充气血,促进血液流通,帮助减轻心脏压力,进而帮助护养心脏健康。生活中建议尽量少做剧烈运动,以免损伤到肝脏健康,产生心脏病。可以适量运动,能够帮助促进人体的血液循环,帮助人体代谢,还可以增强人体免疫能力,有利人体健康。

夏季的雷暴雨就像孩子的脸说变就变,最近一段时间,可能气温还会有所变化,大家一定要引起足够的重视,把握好这个时期,让自己的身体越来越健康!以上就是我们今天要分享的内容,欢迎大家在评论区留言,谢谢!

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  • 编辑:马可
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