爱美女性要多吃3种食物，排毒养颜、改善体质，好处多多！
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西兰花
喜欢吃西兰花的话，我们可以把它和西红柿加在一起一块炒，女孩子每天坚持吃的话，可以把我们身体当中的水分全部都锁住，而且也可以延缓我们皱纹的生长等等，最关键的就是可以加快我们的肠胃，把所有的宿便全部都排出，所以说还有一定的减肥效果呢。
番茄
常食番茄的话可以提高睡眠质量，还有利于排便，肠道里垃圾毒素排出，子宫更干净，促进皮肤修复，可以抗皱纹，祛色斑的功效。
秋葵
秋葵含有的维生素C以及维生素E具有抗氧化作用，可以保持肌肤弹性，同时起到美白肌肤的作用。从而达到抗衰老的作用。
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- 编辑：马可
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