入冬常吃这菜，减少眼角皱纹，一分钱不要，洁胃刮脂，比肉还解馋

前几天的时候，闺蜜就说给我寄了一些东西，让我记得去签收，今天正好到货了，拿回家之后拆箱，发现满满一箱玉米笋，看起来很新鲜很嫩。小馋猫这边超市没有见卖的，那天正好闺蜜在晒这道菜，我顺便说了下，好想吃，没想到闺蜜就给我寄来一大箱，中午小馋猫就迫不及待玉米笋吃了。

玉米笋营养价值蛮高的，热量低，脂肪少，一些爱美人士的最爱，小馋猫中午吃的时候，发现玉米笋的苞衣很是新鲜，一点都不舍得丢弃，就打算留着晚饭炒炒吃，以前没吃过玉米苞衣，即使买回来的玉米，也是把苞衣丢掉，这次小馋猫倒是想尝尝玉米苞衣的味道呢，晚饭的时候，就用猪肉和玉米苞衣一起炒，味道很好很嫩，吃起来口感特别好，家人也喜欢吃这道菜，肉丝炒玉米苞衣分分钟清盘呢，看来普通的食材也能烹饪出美味的口感来。

玉米苞衣吃起来特别的脆嫩可口，和肉丝搭配起来很好吃，有荤有素，有着肉丝的美味，又有着玉米苞衣的清香，健康又卫生，而且成本还低，小馋猫所采取的就是普通的炒法，切点姜丝和蒜末，热锅中爆香下，再倒入切好的肉丝进去，爆炒下味道就特别的香，下面为大家分享下这道菜的做法。

小馋猫看到家里还有个青椒，因为青椒也属于配菜，百搭菜，放在一起炒也觉得很合适，青椒价格便宜，鲜美可口，而且营养也比较丰富，有着清热解毒，美容养颜，刮油去脂的作用，小馋猫将肉丝，玉米苞衣，青椒一起翻炒，肉香，青椒香，吃起来一点也不比鱼肉差，开胃又能被人体吸收，吃上一口就停不下来，做法也特别的简单，下面为大家分享下做法。

做这道玉米苞衣炒肉丝很简单，我们要把主要的食材准备下：玉米苞衣，盐，猪肉，鸡精，大蒜，生姜，青椒。先把玉米苞衣处理干净，用手撕成小段放在一边备用，紧接着将青椒去蒂洗洗干净切段，顺手将猪肉洗洗切成丝，大蒜和生姜去皮洗洗干净。

热锅中加入适量的菜籽油进去，等到油温烧到七成的时候，要把大蒜和生姜放进去，先用小火炒出香味，之后将切好的猪肉放进去，大火炒出香味，可以加入适量的生抽进去，猪肉炒到变色之后呢，紧接着将玉米苞衣放进去，青椒也一并放进去，快速的翻炒3分钟左右，撒一些盐和鸡精进去，均匀的炒个几下入味后就可以装盘了。

一道简单又有营养的饭菜就做好了，玉米苞衣在平时大家都选择丢弃，殊不知它的营养很大哦，本身含有的黄酮，花青素，丰富的微量元素等营养成分，花青素大家都知道有什么作用，花青素不仅能使皮肤变得水嫩，还能减少皱纹的出现，看起来气色足，还能提高人们的免疫力呢，还能保护视力，玉米苞衣中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，减少吸附在人体内的毒素垃圾，防止大便干燥，还能加快食物的消化能力，有利于瘦身刮油，入冬常吃这菜，减少眼角皱纹，一分钱不要，洁胃刮脂，减掉大肚腩。

,lisa图片,挑战者500,法国进口奶粉 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/14479.html