煮豆腐加一宝，天然的“黄体酮”，比鸡汤还好喝，皮肤越来越细腻

很多人想要白皙水灵的肌肤，想尽办法各种补，美容养颜的方法不少，不过我们还是要找到适合自己，像秋季干燥，不妨多喝一些汤汤水水先给身体补充，这样的话，皮肤也不容易干燥，像上来30岁的女性，身体内的黄酮成分渐渐的流失，不妨多吃一些含有黄酮物质的食材，下面呢，小七要为大家带来一道美容养颜的食材。煮豆腐加一宝，天然的“黄体酮”，比鸡汤还好喝，皮肤越来越细腻。

豆腐在生活中出现的频率不仅高，也是家家户户吃得起的食材，吃起来特别的清爽可口，自身的清香更是吸收人的地方，能够和不同的食材搭配，这次呢，小七用豆腐和裙带菜一起煮汤喝，特别的鲜美，喝起来比鸡汤还要好喝呢，豆腐是公认的营养成分，自身的钙质很丰富，俗话说，一天两小块豆腐，就能满足一天的钙需求，豆腐不管老少吃着对身体都有好处，女性不妨多吃一些，皮肤越来越水灵，有着养颜刮油的效果。

豆腐裙带汤的做法

这个食材的做法很简单，我们先准备一块老豆腐，裙带菜少许，盐适量，鸡精少许，食用油适量，生姜适量，五香粉适量。

先提前将裙带菜浸泡在水中，泡发后，再用清水冲洗干净，豆腐放在水龙头下面冲洗，切成块状即可，生姜切成丝状，葱切成圈状。

炒锅中倒上少许的食用油，将葱花，姜丝放锅中，快速的爆香后，倒上一些温水 烧开，先把豆腐放进去，煮上2,3分钟，再把裙带菜放进去，烧开后，放上适量的盐，五香粉，鸡精进去，就可以出锅。

豆腐裙带汤好喝又美味，还能给身体补充营养成分，裙带菜，不少人有些陌生，其实呢，这个食材的营养很丰富，食用后能够给身体补充营养成分，味道也是十分的鲜美，不仅和豆腐搭配，还可以和不同的食材做做，味道特别的好。

裙带菜不仅吃着美容养颜，而且自身的热量很低，和豆腐一起到，两种食材的热量低，有助于清理肠道，还能延缓衰老等，很受人们的欢迎。

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