如果你“脾胃虚寒”，不妨试试吃“这10种”食物，对肠胃有好处

如果你“脾胃虚寒”，不妨试试吃“这10种”食物，对肠胃有好处

现在人们的生活节奏加快了，工作压力也大，有时候会饮食不注意，饥一顿饱一顿。时间久了，肠胃就会不太好了。脾胃虚寒，对人们来说还是挺头疼的，吃的东西消化不好，生凉的东西压根不敢吃。所以肠胃虚寒，靠吃西药是没法根治的，只能暂缓。那就只能靠日常的食疗的。今天给大家推荐10种食物，大家不妨吃吃试试，对肠胃虚寒者有好处。

01、红糖

红糖性温，易入脾胃。如果是胃寒或者胃痛，可是试试喝一杯红糖水，可以缓解。另外红糖和桂圆、生姜一起煮水喝，对脾胃虚寒者效果很好，平时不妨多喝。

02、山药

如果你“脾胃虚寒”，不妨试试吃“这10种”食物，对肠胃有好处

现在人们的生活节奏加快了，工作压力也大，有时候会饮食不注意，饥一顿饱一顿。时间久了，肠胃就会不太好了。脾胃虚寒，对人们来说还是挺头疼的，吃的东西消化不好，生凉的东西压根不敢吃。所以肠胃虚寒，靠吃西药是没法根治的，只能暂缓。那就只能靠日常的食疗的。今天给大家推荐10种食物，大家不妨吃吃试试，对肠胃虚寒者有好处。

01、红糖

红糖性温，易入脾胃。如果是胃寒或者胃痛，可是试试喝一杯红糖水，可以缓解。另外红糖和桂圆、生姜一起煮水喝，对脾胃虚寒者效果很好，平时不妨多喝。

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