红枣和它一起泡，早晚一杯，不仅有助排湿排毒，皮肤也越来越好

生活中离不开健康小知识 ，幸福的一天从健康生活开始，大家好我是你们最爱的健康小编辑，分享养生分享健康，健康小知识无处不在，今天为大家推荐一种纯天然的健康食物，它就是红枣！

又到秋季，梨子、橘子、红枣等纷纷上市，其中红枣不仅滋味甜、脆，还一直被看做容颜的“保鲜剂”。

推荐搭配：红枣、甘草和浮小麦

更年期女性容易出现烦躁不安、抑郁、哭泣、心神不宁、失眠等。中医推荐服用“甘麦大枣汤”，其中便采用红枣、甘草和浮小麦为原料，共同起到了安神、解郁、润燥的作用。

推荐搭配：红糖和枣搭配

红糖当中含有的钙铁元素是非常高的，而且也含有胡萝卜素，经常吃红糖的话，能够补充女性的气血，红枣和红糖一起搭配，能够滋润气血，提升身体的元气，起到增强免疫力的作用，红枣和红糖搭配，能够帮助养血安神，能够排出人体的湿气，女性的皮肤会越来越好。

今日话题：你喜欢吃红枣吗?

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