薏米和它相匹配，大肚子消失了，睡眠更好，它让你远离失眠

薏米和它相匹配，大肚子消失了，睡眠更好，它让你远离失眠！

薏米性寒、味甘，薏米具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，所以常食用对身体十分有好处的

薏米搭配

薏米+香菇：

薏米搭配具有化痰理气功效的香菇，可以润肺化痰、清热祛湿

薏米+银耳：

薏米搭配补脾开胃、理气清肠的银耳，可滋补生津，经常食用可辅助治疗脾胃虚弱，肺胃阴虚

材料：大米250克，薏米、鲜香菇各50克，油豆腐25克，青豆、色拉油、盐各适量

做法：

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薏米性寒、味甘，薏米具有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，所以常食用对身体十分有好处的

薏米搭配

薏米+香菇：

薏米搭配具有化痰理气功效的香菇，可以润肺化痰、清热祛湿

薏米+银耳：

薏米搭配补脾开胃、理气清肠的银耳，可滋补生津，经常食用可辅助治疗脾胃虚弱，肺胃阴虚

材料：大米250克，薏米、鲜香菇各50克，油豆腐25克，青豆、色拉油、盐各适量

做法：

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