鸡肉换种做法，比油焖的还下饭，爽脆鲜嫩，一吃就上瘾，值得一试

鸡肉换种做法，比油焖的还下饭，爽脆鲜嫩，一吃就上瘾，值得一试

咕老香鸡脯的做法

类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 工艺 滑炒 口味 茄汁味 食用 早餐、中餐、晚餐

主料 鸡胸脯肉300克 辅料 青椒15克 柿子椒30克 调料 番茄酱30克 大蒜（白皮）5克 淀粉(玉米)10克 生抽15克 白砂糖5克 盐3克 醋10克 植物油50克

指数 推荐指数 7 营养指数 7 难易指数 7 时间指数 6 减肥指数 0 养颜指数 5 麻辣指数 2

咕老香鸡脯的做法

1.鸡胸脯肉洗净后切块；2.鸡脯肉用料酒、生抽、白糖、腌制10分钟；3.青、红、黄椒洗净去籽后切成与鸡块大小相仿的块；4.将腌好的鸡块用面粉、淀粉裹匀，用手捏紧后放入热油锅中炸酥捞出；5.把三个颜色的辣椒也放入油中过一下油；6.锅内倒油加热，放入蒜末炒香；7.再放入番茄酱、白糖、醋、盐，加适量水炒匀后倒入鸡块、辣椒，炒匀即可。

结束语：每一篇文章，小编都不会马虎，都是用尽了心思、收集材料、冥思苦想创作出来的。今天小编带来的这篇文章就到此结束了，但是相信小编与阅读到这篇文章的缘分并不会因此结束。同时也恳请阅读到这篇文章，抬起你们尊贵的金手，为小编在文章的下面点点赞，如果各位对小编给予了肯定，各位也可以给小编点点关注，让小编继续有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！

,帝奥斯门窗加盟,苗苗图片 个人资料,穆兹一家的团聚 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/11578.html