这菜女人要多吃，称“穷人的燕窝”，补血，润肤又淡斑，体重不过百

女人最在乎的就是自己的皮肤，尤其是看到其他女孩的皮肤嫩，就十分的羡慕，平时的保养和护理是少不了，我们不单要擦不少保湿霜，或者面膜等，尤其在饮食上也要注意，今天呢，小七要带来的美食，有着补血养颜的作用，它就是地皮菜炒鸡蛋，好吃可口。这菜女人要多吃，称“穷人的燕窝”，补血，润肤又淡斑，体重不过百。

地皮菜，不少人觉得它不起眼，看起来又黑又脏，不太喜欢吃，关于地皮菜呢，营养自然是丰富的，这道食材属于野菜，经常出现在潮湿的土壤，或者杂草中，表面还有些相似木耳，近几年，地皮菜渐渐地被人们发现其中的营养，也成了餐桌上的佳肴，下面，详细的为大家分享下它的做法。

地皮菜炒鸡蛋，我们要准备一把地皮菜，鸡蛋2个，盐适量，胡椒粉适量，食用油适量。

1，首先，将地皮菜浸泡在水中，等到泡发后，再用清水多冲洗几遍，地皮菜清洗比较难，大家要有些耐心哦，如果是新鲜的地皮菜，不妨用淘米水冲洗。

2，这个时候，把备好的鸡蛋液敲碎在碗中，用筷子顺时针搅拌下，放在一边备用。

女人最在乎的就是自己的皮肤，尤其是看到其他女孩的皮肤嫩，就十分的羡慕，平时的保养和护理是少不了，我们不单要擦不少保湿霜，或者面膜等，尤其在饮食上也要注意，今天呢，小七要带来的美食，有着补血养颜的作用，它就是地皮菜炒鸡蛋，好吃可口。这菜女人要多吃，称“穷人的燕窝”，补血，润肤又淡斑，体重不过百。

地皮菜，不少人觉得它不起眼，看起来又黑又脏，不太喜欢吃，关于地皮菜呢，营养自然是丰富的，这道食材属于野菜，经常出现在潮湿的土壤，或者杂草中，表面还有些相似木耳，近几年，地皮菜渐渐地被人们发现其中的营养，也成了餐桌上的佳肴，下面，详细的为大家分享下它的做法。

地皮菜炒鸡蛋，我们要准备一把地皮菜，鸡蛋2个，盐适量，胡椒粉适量，食用油适量。

1，首先，将地皮菜浸泡在水中，等到泡发后，再用清水多冲洗几遍，地皮菜清洗比较难，大家要有些耐心哦，如果是新鲜的地皮菜，不妨用淘米水冲洗。

2，这个时候，把备好的鸡蛋液敲碎在碗中，用筷子顺时针搅拌下，放在一边备用。

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