11月多喝汤少吃肉，每天一碗它，排出毒素，肌肤细腻，身材苗条

11月的到来，意味着寒冷的气候要来了，不少人出现了大便干燥，或者稍微的咳嗽等，秋燥让许多人都不适应，所以呢，平时喝一些润燥的汤，这次呢，小七带来的一道汤，则是银耳黄桃汤，好喝美味，冷的天气喝一碗，对肠胃特别好，还起到暖身养胃的效果。11月多喝汤少吃肉，每天一碗它，皮肤水灵又白皙，体重变成2位数。

平时在饮食上注意，对身体也特别好，常常喝一些汤水对身体好，像现在的肉比较贵，不妨多喝点汤吧，银耳，一直被称为美容的食材，价格比较实惠，能够和不同的食材炖汤喝，这次和黄桃一起炖汤，味道很甜美，营养还丰富，下面呢，详细的为大家介绍下这道汤的做法。

我们做这个汤前呢，先把食材备好，黄桃一个，银耳适量，冰糖适量。

1，银耳要提前放在清水内浸泡，至少要4个小时以上，泡发后去蒂，然后再掰成小朵，放在清水内冲洗干净。

2，这个时候，要把黄桃洗洗干净，切成块状。

11月的到来，意味着寒冷的气候要来了，不少人出现了大便干燥，或者稍微的咳嗽等，秋燥让许多人都不适应，所以呢，平时喝一些润燥的汤，这次呢，小七带来的一道汤，则是银耳黄桃汤，好喝美味，冷的天气喝一碗，对肠胃特别好，还起到暖身养胃的效果。11月多喝汤少吃肉，每天一碗它，皮肤水灵又白皙，体重变成2位数。

平时在饮食上注意，对身体也特别好，常常喝一些汤水对身体好，像现在的肉比较贵，不妨多喝点汤吧，银耳，一直被称为美容的食材，价格比较实惠，能够和不同的食材炖汤喝，这次和黄桃一起炖汤，味道很甜美，营养还丰富，下面呢，详细的为大家介绍下这道汤的做法。

我们做这个汤前呢，先把食材备好，黄桃一个，银耳适量，冰糖适量。

1，银耳要提前放在清水内浸泡，至少要4个小时以上，泡发后去蒂，然后再掰成小朵，放在清水内冲洗干净。

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