“减脂高手”就是它，排出体内垃圾，口臭不来找，体重悄悄2位数

现在大多数人都想自己瘦下来，减肥也成了热门话题，,现在饮食也比较多元化，有些人的饮食过于油腻，导致肠道代谢不了，所以呢，就堆积在肠道，变成了脂肪赘肉，今天呢，小七要为大家推荐一道美食，它就是蒜苗炒鸡蛋，帮助肠道快速通畅，身体健康。

“减脂高手”就是它，排出体内垃圾，口臭不来找，体重悄悄2位数。蒜苗很多人都喜欢吃，因为它的清香，没有大蒜的辛辣，口感很温和，食用后对肠胃也好，蒜苗能够和不同的食材搭配，配上鸡蛋炒，独特的味道，加上鸡蛋的鲜嫩，拿肉都不换。

我们要做这个菜的时候，先要把食材备好，蒜苗一把，鸡蛋2个，盐适量，胡椒粉适量，食用油适量。

1，先要蒜苗摘洗下，老根去除掉，放在水中洗洗上面的泥土，冲洗干净后，再切成小段备用。

2，鸡蛋液放在碗中，可以放些温水进去，搅拌下即可。

现在大多数人都想自己瘦下来，减肥也成了热门话题，,现在饮食也比较多元化，有些人的饮食过于油腻，导致肠道代谢不了，所以呢，就堆积在肠道，变成了脂肪赘肉，今天呢，小七要为大家推荐一道美食，它就是蒜苗炒鸡蛋，帮助肠道快速通畅，身体健康。

“减脂高手”就是它，排出体内垃圾，口臭不来找，体重悄悄2位数。蒜苗很多人都喜欢吃，因为它的清香，没有大蒜的辛辣，口感很温和，食用后对肠胃也好，蒜苗能够和不同的食材搭配，配上鸡蛋炒，独特的味道，加上鸡蛋的鲜嫩，拿肉都不换。

我们要做这个菜的时候，先要把食材备好，蒜苗一把，鸡蛋2个，盐适量，胡椒粉适量，食用油适量。

1，先要蒜苗摘洗下，老根去除掉，放在水中洗洗上面的泥土，冲洗干净后，再切成小段备用。

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