木耳虽好却不能乱吃，3种食物不可与木耳同吃，还有人傻傻不清楚

每到春天的时候，我们都能吃到口感爽脆的木耳，把它凉拌或是清炒都很好吃。经常食用木耳，可以帮助补血，对患有缺铁性贫血的人来说是很好的补品。它里面含有的一些物质可以帮助缩小结石，如果有患有初期的肾结石，常吃可以帮助化解甚至让结石消失。对于女性来说它更是很好的滋补品，不仅可以缓解经期内腹部疼痛的症状，还能让皮肤更加白嫩有光泽。想要减肥的人食用木耳，可以有效的减少对脂肪的吸收，帮助排出体内废物，加快肠道蠕动的速度。

但是木耳虽好却不能乱吃，食用木耳时要避免和3种食物一起吃，还有人傻傻不清楚。

1.不可与浓茶同吃

生活中补发有喜欢喝茶的人，有些人甚至都以茶水为摄入水分的主要来源，在吃饭的时候也会喝茶。如果吃了木耳最好就不要同时饮用浓茶了。因为浓茶里面含有的一些物质活性较大，容易与木耳产生化学反应，影响对营养的吸收，严重地还可能导致身体缺铁，所以两者不适合同时吃。

2.不可与萝卜同吃

有些人在用木耳做菜的时候会加入萝卜，但是由于两者都是属于凉性的食物，如果放在一起吃容易导致身体出现皮炎。因为木耳里面含有一些让人易过敏的物质，所以体质比较敏感的人要更加注意不要将它和萝卜同时食用。

3.不可与野鸭同吃

野鸭肉虽然比普通的鸭肉要富有更多的营养物质，但是它的属性也偏凉。所以同木耳一起吃，容易使肠胃的负担加重，破坏肠胃功能的正常运作，引起消化不良等症状。

除了不能与这3者一同食用外，怀孕的女性也要少吃木耳，吃得太多容易引起宫缩出现胎儿早产的情况。由于它属于凉性，因此脾胃不健康或是经常腹泻人也要谨慎食用，以免对肠胃和脾脏造成不利的影响。