红枣和此物一起泡，睡前喝一碗，气血更红润，晚上酣睡到天亮

今天小编为大家伙介绍一种健康养生佳品，红枣和葡萄干一起泡一泡，葡萄干是我们生活中最常见的干果，不仅仅可以当做零食，还能够泡水喝，结合红枣一起泡，每天晚上喝一碗，保肝护肝，益气补血，排毒养颜，延缓衰老，缓解失眠，降低胆固醇等作用，我们今天一起来聊一聊吧。

【食用红枣葡萄干泡水的功效】

功效：红枣和葡萄干都是我们生活中非常常见的干果，两者一起煮一煮，营养价值翻倍，葡萄干中富含大量的蛋白质和氨基酸物质，能够起到补充能量，补充元气的作用，由于红枣中富含大量的铁元素，能够补充气血，滋阴养血，让你的脸色不再红润，手脚冰凉，冬季寒冷天气变化大，常食此物，脸色更加红润。

其次，红枣是纯天然的美容佳果，由于红枣富含大量的维生素，能够起到美容养颜和抵抗肌肤衰老的作用，淡化脸部黑斑，越来越年轻。

另外，红枣和葡萄干是绝配，两者一起泡一泡，能够有效缓解失眠，镇定安神，很多人睡眠质量差多梦，每天晚上喝一杯，让你晚上酣睡到天亮。

除了上述的功效以外，常喝红枣葡萄干泡水还具有保肝护肝，提高肝脏的解毒能力，降低胆固醇，降血压的作用，早食早受益。

禁忌：虽然红枣葡萄干的营养价值非常出色，但是糖尿病患者要少吃。

你们都学会了吗？（以上的图片都出自网络）

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