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香菜和此搭配一起吃,排毒、刮油,1天瘦1斤,甩掉大肚腩

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  • 2021-11-10
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1.香菜茶

爱吃香菜的人觉得很好吃,不爱吃香菜的闻到就想吐。但是不管爱不爱吃,香菜确实是个好蔬菜。它的营养相当丰富,性温味甘,含有多种维生素和胡萝卜素,还有铁、钙、磷等多种矿物质,常吃香菜可以促进血液循环,防止便秘,清除体内毒素,从而达到减肥效果。

方法:直接用开水泡香菜(整根),或者用香菜煮水喝。

时间:每次餐后半小时,特别是油腻的大餐之后,不但能够促进消化,增强脾胃功能,还有很好的刮油效果。特别是内脏油脂。

香莱辛温,含有芫荽油,有驱风解毒,芳香健胃的作用,香菜有和胃调中的功效,是因香菜辛香升散,因此食后顿觉芳香浓郁、醇味爽口,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用,食欲不振有厌食情况的人群也可以常吃,注意搭配均衡,将香菜作为配菜或调味菜,与其他蔬菜、五谷等一起进食不仅好吃还好处多多。

香菜还富含维生素C和维生素A,而维生素C有增体免疫力、杀菌消炎之效,经研究证明,每天吃点香菜就能很好地为肾脏排毒。香菜在移除身体积累毒素的同时,还能维持肾脏健康。可以用香菜做成香菜汁。如果觉得专做香菜汁比较麻烦,平时吃饭时多吃点香菜做的菜也是有效的,肾脏对男人来说是非常重要的,平时多吃一些香菜可以有效的保护我们的肾脏,吃香菜时候可以,配合葛根,用水煎了以后,可以帮助降低血压。

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  • 编辑:马可
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