您的位置  孕前准备  孕前饮食

鸡蛋和它一起炒,消化变好了,肝修复了,早知早健康

  • 来源:互联网
  • |
  • 2021-11-12
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

几乎每个人都吃过鸡蛋,可见鸡蛋是多么常见的一种食物。鸡蛋营养丰富,蛋白质含量极高,是日常生活中极常见的一种食物。是人体所需蛋白质的主要来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。

在日常生活中鸡蛋也是不可缺少的食物之一,像是很多的老人、坐月子的女人和发育中的小孩子,都是需要从鸡蛋中汲取营养的。还能保护肝脏,修复健康。

而辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率。还能增加食欲、帮助消化,辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化。

若是这两样食物搭配在一起的话,对我们的健康可是有很大好处的,接下来小编就来说说,鸡蛋和它一起炒,饿死癌细胞,消化变好了,肝修复了,早知早健康!接下来小编就来说说青椒炒蛋的做法吧!

青椒炒鸡蛋的做法:新鲜青椒150克,鸡蛋3个,豆油60克,精盐、香油、葱花各适量。

做法:1.把青椒用清水洗净,去籽切成细丝。将鸡蛋打在碗里,加适量食盐,用筷子搅拌均匀。2.锅内放油(40克),烧热,将蛋汁倒入,不要炒的时间太长,刚一凝固即可。3.往锅内倒入余油,烧热,放入葱花炝锅,稍微发黄即可,随后放入青椒丝,加精盐翻炒,见青椒丝变成翠绿色时,放入炒好的鸡蛋,翻炒均匀,用香油烹一下,即可出锅。

小编今天的分享到这里就结束了,不知道大家都记住了吗?有什么想要了解的话,也可以留言告诉小编!

,张碧晨照片,无轨爱,枪手是什么意思 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/11600.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
  • 标签:,伊万卡夫妇离开白宫,战神150价格,国家科技成果网
  • 编辑:马可
  • 相关文章