11月推荐这道养生汤,补钙质,长个头,肌肤光泽娇嫩,早食早受益
导语:11月推荐这道养生汤,补钙质,长个头,肌肤光泽娇嫩,早食早受益。
冬瓜排骨汤是一道平时里妈妈经常做的菜汤,口感鲜美,回味甘甜、清热耐暑,在炎热的夏天,喝上一口冬瓜排骨汤,暑意便消了一半。因此也深受大人小孩的喜欢。而这样一道汤则具有清热耐毒、利尿消炎、减脂减压等功效。今天就来解释解释基本的制作方法和好处吧。
【冬瓜排骨汤的做法】
第一:先准备原料,冬瓜、排骨、调料等。
第二:把排骨抄一遍水,再过凉水,把血末洗干净。
第三:把冬瓜切成片。
第四:点火并放上煲汤的器具,倒上足量的水,把排骨倒入锅中,往汤中加入少许的猪油,放入大葱大姜,胡椒粉少许,糖、盐等,盖上盖子煲30分钟,再倒入冬瓜,一同煲汤。
这道养生汤的内在功效作用也是不容小觑的。冬瓜含有丰富的蛋白质,维生素B等。冬瓜所含的脂肪酸与普通的脂肪酸不同,它可以降低人体血液中的胆固醇,有助于防治冠心病等心脑血管疾病。
冬瓜里面存在着一种物质,它能帮助人体新陈代谢,特别是各位女生,简直帮助你走向美丽的一大法宝,使肌肤光泽娇嫩,整个面容都容光焕发。在夏天,体内有湿热的人食用,其功效有更明显的表现,帮助清理热毒的作用。
而排骨是猪身上最有价值的地方之一,比猪肉的价格高了很多,其营养价值也是猪肉的几倍,里面所含的高蛋白,可为孩子和老人提供钙质,补钙质,长个头,而且可以增强人体免疫力。其内含的氨基酸,还能改变缺铁性贫血等症状。
你们喝没有喝过此汤呢?
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- 编辑:马可
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