炒鸡蛋是加一宝，百吃不腻，排出毒素，血管通畅了，智力提高了

说到鸡蛋很多人都吃过，我们最常见的就是韭菜炒鸡蛋，苦瓜炒鸡蛋，番茄炒蛋等等，炒鸡蛋是最鲜嫩的做法，营养价值最高，搭配蒜叶一起炒食，蒜叶炒鸡蛋，百吃不腻，而且还具有抗菌杀毒，排毒和保持血管的通畅，老人小孩都爱吃，你们吃没有吃过蒜叶炒鸡蛋吗？你们一起来聊一聊关于此菜的健康价值吧。

【蒜叶炒鸡蛋的价值】

价值一：蒜叶是生活中常见的嫩叶，炒食鸡蛋的时候，味道非常香，营养价值翻倍，蒜叶含有许多的蒜叶素和维生素等成分，更加容易被吸收，缓解身体的不适症状，而且百吃不腻，味道超赞，具有开胃健脾，改善宝宝的厌食症状，想要保持健康的身体，不妨多食此菜哦。

价值二：蒜叶搭配鸡蛋炒食，蒜叶之中富含大量的大蒜素，能够起到抗菌消炎，抵抗细菌的入侵，每天炒一盘，能够有效起到排出你们身体的毒素，让你的肠道更加健康和通畅，改善便秘和身体水肿的作用。

价值三：蒜叶鲜香扑鼻，搭配鸡蛋营养美味，能够促进血液的流动，让你的血管不堵了，保护心血管的功能，而且孩子们吃了以后，不仅仅可以补充营养，而且对于许多孩子的智力有帮助，生活中的孩子可以多食此菜哦。

禁忌：虽然蒜叶炒鸡蛋美味鲜香，但是对于脾胃虚寒者要少吃。

你们吃没有吃过蒜叶炒蛋呢？

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