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天然“黄体酮”终被发现,女士常吃,养颜抗衰,45岁还是少女脸

  • 来源:互联网
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  • 2021-12-08
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随着大家生活水平的不断提高,大家的生活变得越来越好。现在大家不仅会吃一些美味的食物,还会吃一些具有保养效果的食物。对于现在的很多女性来说,保养是一件很重要的事情,拥有一张少女脸是每位女士的梦想。但是大家保养也不能只用一些外在的护肤品,想要真正维持年轻美貌,还要注重内调才行。生活中很多的菜都能帮助内调,维持青春。

天然“黄体酮”终被发现,女士常吃,养颜抗衰,45岁还是少女脸。这种天然“黄体酮”就是腐竹,腐竹是生活中一中很常见的豆制品,营养价值非常丰富,。腐竹蛋白质含量很高,多吃还可以抗衰老。小编今天给大家介绍的就是美味腐竹的做法,大家快来看看吧。

包菜炒腐竹

配料:

卷心菜 300克、腐竹 2条、植物油 10毫升、酱油 5毫升、陈醋 5毫升

烹饪步骤:

1.腐竹提前泡开

2.包菜洗净切好,锅热下油炒软包菜

3.放入腐竹翻炒

4.加入陈醋和酱油炒入味即可

5.出锅装盘

烹饪小贴士:

1.腐竹又称腐皮,是一种汉族传统豆制食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。

2.腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。

3.腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。这是因为,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的2~5倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。

大家是喜欢吃煮腐竹,还是喜欢吃炒腐竹呢?

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  • 编辑:马可
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