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女人想要气色好,就要多吃3种水果,补气养血,美容减肥,防失眠

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  • 2021-12-10
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女人想要气色好,就要多吃3种水果,补气养血,美容减肥,防失眠!

桑葚:桑葚含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸等成分,其营养是苹果的5~6倍,是葡萄的4倍。我们可以通过食用桑葚粥来达到补血的功效,煮粥时加入桑葚即可。

木瓜:很多人知道吃木瓜能够帮助丰胸,可是却不知道其实木瓜还是不错的减肥水果。木瓜中含有的木瓜酵素能够帮助分解脂肪,防止脂肪在身体堆积导致身体肥胖。另外木瓜还能够帮助促进身体新陈代谢,将身上多余的脂肪及时排出体外。

龙眼:有养血安神作用,每晚取10枚煎汤,睡前服,具有利眠功效。

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  • 编辑:马可
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