木耳和此物一起炒，每天炒一盘，补水嫩肤，排出毒素，肌肤更细腻

冬季天气太干燥，这个时候多吃一些含水量高的蔬菜很好，能够有效为身体补充足够的水分。其中，丝瓜就是水分很充足的一种蔬菜，其维生素的含量也很高，经常吃能够补水养颜，同时还可以美白抗皱！那么今天小编为大家分享的是一道丝瓜炒木耳，这道菜做法简单，而且起来十分格外清爽！下面一起看看这道快手菜的具体做法吧！木耳和此物一起炒，每天炒一盘，补水嫩肤，排出毒素，肠道通畅了。

【丝瓜炒木耳的做法介绍】

食材清单：丝瓜2根，木耳25克，香葱、姜、盐、生抽、蚝油适量。

第一步：把丝瓜去皮以后，切成滚刀块，放入盘中备用。

第二步：把木耳放入水里，完全泡发之后，捞出撕成小块。

第三步：锅里倒入一点油，放入姜末煸炒几下，倒入丝瓜翻炒。

第四步：把木耳倒入锅中，加入一些盐、生抽、蚝油，翻炒1分钟左右。

第五步：当锅中食材成熟之后，撒入一些香葱末，美味的丝瓜炒木耳就制作完成了！

推荐语：丝瓜与木耳搭配在一起食用，营养大大升级。其中，丝瓜是一种美容养颜食材，而木耳是一种排毒补铁食材，两者搭配在一起食用，食疗功效也更高，尤其适合女性们食用。特别是丝瓜当中，含有大量的维生素，绝对是不可错过的一种美容蔬菜，经常吃的话，皮肤也会越来越细腻光滑哦！

丝瓜炒木耳美容养颜又健康，而且做法也超级简单，喜欢的话就赶紧试试吧！

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