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冬天了,遇到这菜别手软,对视力特别好,营养极高,双眼变明亮

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  • 2021-12-28
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冬天了,天气变得寒冷,早晚温差特别大,深秋的时候,大量的食材上市,这个时候的雪里红最为新鲜,便宜了,五块钱能够买一大捆,雪里红的营养极高,青翠碧绿,炝炒,或者和肉一起炒,色香味俱全,口感特别好的一道菜,雪里红的口感很清爽,常吃对身体好,有助于消化。深秋了,遇到这菜别手软,对视力特别好,营养极高,双眼变明亮。

深秋的雪里红大量的上市,是人们喜欢的一道菜,每到深秋的时候,雪里红十分受欢迎,人们经常买一点回来,热炒,或者腌制,吃起来美味极了,比大鱼大肉还要受欢迎,雪里红的口味很好,自身带来的香味,有助于消化,让肠道变得健康,雪里红的吃法很多,热炒,凉拌,或者包包子等,是冬日不可缺少的一道美食,这次,小馋猫用雪里红和肉沫一起炒,特别美味,做法很简单。

雪里红炒肉末的做法,我们先把需要的原材料准备好,雪里红一把,五花肉,盐,鸡精,少许的生抽,食用油。

雪里红炒肉末的详细做法:

1,首先,我们将买回来的雪里红处理下,把雪里红洗洗干净后,切成颗粒形状,放在一边。

2,这个时候,把五花肉冲洗干净,切成肉沫形状,放在碗中,大蒜洗净后,切成颗粒。

3,热锅内倒上适量的食用油,油温高了后,把肉末放入锅中,快速翻炒,加上大蒜,干辣椒进去,快速翻炒。

4,再把雪里红倒入锅中,两种食材快速地翻炒,加入适量的调味料,食材炒到入味了,就可以关火了。

烹饪小技巧:

这道雪里红炒肉末的做法,大家学会了吗,雪里红的口感很清爽,味道特别好,能够刺激胃液的分泌,帮助肠道变得干净,通畅,有排毒养颜的作用,雪里红的口感很清爽,搭配五花肉一起炒,不油腻,常吃对身体特别好。

另外,雪里红中含有丰富的营养物质,胡萝卜素,维生素,氨基酸等等,都是人体需要的成分,有很好的排毒作业,对眼睛特别好,常吃视力变清晰,双眼更加明亮,这道菜对肝脏也特别好,肝脏越来越健康,成本很低,家家户户吃得起。

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  • 编辑:马可
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