天然的“燃脂菜”发现了，每天炒一盘，燃烧脂肪，肠道也通畅了

俗话说：每到春节胖10斤，由于疫情影响，春节假期更长了，待在家里很容易导致赘肉横生，春节后是减肥的重要时机，今天推荐这道春节燃脂菜，清脆又可口，它就是清炒芥菜，加上一些猪油，香气扑鼻，让你的肠道更加通畅，脂肪快速燃烧，你们有没有吃过清炒芥菜？我们详细来聊一聊吧。天然的“燃脂菜”发现了，每天炒一盘，燃烧脂肪，肠道也通畅了。

【清炒芥菜的制作小妙招】

制作材料清单：猪油一勺，蚝油少许，芥菜少许，清水少许等等。

制作第一步：先将芥菜用清水洗干净，芥菜切成段备用，锅中煮一锅水，将芥菜焯水后捞出，控干表面的水分。

制作第二步：先将锅洗干净，加上一勺猪油，加上一些蒜泥煸炒，加上芥菜大火煸炒几分钟。

制作第三步：加上一勺蚝油，香油少许，食盐少许，均匀的煸炒几分钟，这盘清淡爽口，健康营养的清炒芥菜做好了。

推荐语：芥菜是餐桌绿色山珍，清脆可口，老少皆宜，芥菜含有丰富的B族维生素，维生素C等物质，具有超级氧化左右，还可以增强大脑活性，提神醒脑，消除人们疲惫症状，如果睡眠质量不太好，不妨试一试这道清炒芥菜。

其次，芥菜之中含有许多的植物纤维，这种物质有助于加快肠道蠕动，排泄黑臭粪便，肠道变得通畅，还可以加快脂肪燃烧，体重嗖嗖降下来！

厨房小提醒：炒芥菜时最好用猪油，味道更加清香，记得加上一些蚝油，这样炒出来更美味。

你们学会这道清炒芥菜？（所有图片来自网络）

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