女性晚上当零食吃几个，咳嗽不咳，淡化色斑，肌肤细腻显年轻

今天为你们推荐红色的水果，不是苹果也不是山楂，它就是莲雾，又叫做水蒲桃，不仅仅可以当零食，还可以煮水喝，老少皆宜，特别是女性朋友最爱，具有清凉解暑，止咳祛痰，美容养颜的作用，你们有没有吃过莲雾呢？接下来小编为大家伙介绍关于食用莲雾的养生价值吧。

【食用莲雾的养生价值】

好处一：莲雾是一种超级美味的水果，营养价值非常高，其中富含大量的水分和氨基酸等物质，每天吃几个，具有生津解渴，如果夏季夏季食用，还可以预防中暑，清理可口，消除你一身的疲惫，美味甘甜，还可以补充营养的作用，早食早受益。

好处二：莲雾不仅仅可以食用，还可以煮熟后食用，能够入肺经，能够清理肺部的毒素，清热化痰，止咳的作用，能够缓解肺热，治疗很多疾病，预防感冒和咳嗽的作用，胜过止咳药。

好处三：莲雾是抗氧化的水果，富含大量的维生素和抗氧化物质，都是消除脸部的色斑，补水嫩肤，简单色斑和皱纹，抵抗衰老的作用，是一种超级美味的美容果，女性晚上当零食吃几个，让你的肌肤越来越年轻。

好处四：除了上述的功效之外，常食莲雾还可以起到清热利尿，镇定安神，解酒的作用，还可以缓解身体的疲惫，缓解失眠，让你的头不昏了，口干舌燥也好了。

你们有没有吃过这种美味的水果吗？（所有图片来自网络）

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