红枣阿胶统统靠边,它才是天然“补血王”,气色足了,肌肤更红润
我们家乡这边很多人养蚕,小时候家屋前屋后都种有桑树,蚕宝宝就是吃桑葚叶长大的,小时候我们没有什么水果吃,到桑葚果成熟的时候,就是小朋友们最开心的时候,桑葚果是从绿色变红色再变成紫黑色,红色的果实是很酸的,有时候我们等不及了桑葚果开始红就吃了,等到桑葚果变得黑紫色就特别好吃了。小时候也不知道小小的桑葚果有什么功效,就是觉得好吃,今天就跟大家说说桑葚果的功效。
【桑葚的功效】
第一、桑葚最大的功效就是滋阴养血,是补血特别好的水果,红枣阿胶统统靠边,桑葚中含有大量的铁元素,是民间的“补血王”,让身体的营养得到很好的补充,可以有效补充到人体的血容量,促进了血红蛋白的生长,可以补肝,补肾,还能补血,所以女性朋友多吃特别好。
第二、桑葚果生津止渴,酸甜可口,含有很多促进消化的物质,还促进我们胃液的分泌,刺激肠道的蠕动,是清肠最好的食物。桑葚果可以促使我们的皮肤血液的有效供应,让我们的肌肤红润,有光泽,加上桑葚果还有很多维生素也是美颜养肤的佳品。
第三、桑葚果酸甜可口,是紫黑色的果实,多食此果可以刺激头皮血液,达到头发乌黑的效果,还可以缓解眼睛的疲劳。
【食用桑葚果的禁忌】
禁忌:对于体质比较虚弱,特别是肠道功能较弱容易溏便的人不要吃,桑葚果酸甜可口,糖分也是很多的,所以糖尿病人最好少吃,小朋友不能多食,消化过度也是不行的。
关于桑葚的知识应该还有很多,我希望大家可以多多给我留言,提出你们的建议,谢谢阅读。
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- 编辑:马可
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