脂肪肝“克星”找到了，就藏在厨房，修复肝细胞，肝会对你说谢谢

脂肪肝这个词眼估计不少人都有听说过，是一种肝脏类的疾病。很多人都以为只有肥胖到一定程度才会患有脂肪肝，其实不然，若是你的生活饮食习惯不是很好的话，也是会出现脂肪肝现象的。那出现脂肪肝又该怎么办呢？

脂肪肝“克星”找到了，就藏在厨房，修复肝细胞，肝会对你说谢谢

燕麦

燕麦和红薯一样，也是减肥的好食物。平时经常吃点燕麦，不仅可以让肝脏排毒代谢能力更强，还可以对肝脏细胞进行一定的修复作用，所以肝脏不好，也是可以吃点燕麦的。

玉米

玉米营养价值很高，也是很多人都非常喜欢吃的食物之一。若是你患上了脂肪肝，不妨试着多吃点玉米，对我们肝脏细胞的修复是很有帮助的，而且还可以让肝脏得到放松，所以说爱吃玉米的朋友可以多吃点，肝脏会更健康哦！

山楂

说到山楂，很多人第一个想到的就是开胃消食了。但山楂的作用可不仅仅只是这些，山楂加速人体内不利胆固醇的转化吸收，同时还能够让人体减少吸收多余的脂肪，这样就会让肝脏得到足够的休息。

红薯

红薯是很多人减肥期间的食物之一，它的饱腹感是很强的，膳食纤维很多，对便秘是能够起到缓解作用的。但是很多人不清楚的是，红薯对脂肪肝也会有效果，多吃点红薯，可以阻止人体内堆积过多的脂肪，进而肝脏的负担就得到了减轻，这样就可以对脂肪肝起到预防作用。

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