煮玉米剩下的“水”，别急着倒掉，用对了，能获得三个好处

在我们生活中,玉米是很常见的,不管是味道，还是营养都是没得挑的。而且玉米的价格也是比较亲民的，所以平时经常买点玉米吃，是很划算的。另外玉米里面的粗纤维是比较多的，可以加快肠胃蠕动速度，进而起到清肠通便的效果。

再加上玉米的做法也是多种多样的，可以烤着吃、做粥吃、煮着吃等等，不管怎么吃，都是可以尝到玉米的香甜的，尤其是煮玉米。玉米煮着吃，味道更为香甜，而且很方便，饱腹感也是比较强的，对减肥也是有一定的辅助作用的。

但是玉米煮着食用，玉米吃了，那剩下的水怎么办呢？直接倒掉吗啊？这未免太可惜了。因为玉米在水煮的过程中，会有些营养在水里溶解，进而这些普通的水就变得很营养了。煮玉米剩下的“水”，别急着倒掉，用对了，能获得三个好处

第一个就是喝玉米水，可以使人体的代谢速度加快，同时还能够给身体补充足够的水分，这样就可以把身体里面的脏东西更快的排出体外。再加上玉米水的味道是很不错的，完全可以当做饮料来喝，可以说是健康营养的“饮料”了。

第二个就是预防便秘。之前我们就曾说过玉米里面的粗纤维是比较多的，而玉米水里面也是含有一定的纤维的，所以说喝点玉米水，可以对便秘起到一定的缓解作用，而且还能够清热排毒呢。

第三个就是提高土壤肥力。如果说玉米水比较多的情况下，也是可以把这些玉米水冷凉之后，然后用来浇花浇草之类的，不仅可以让花草长得更好，而且还能够让土壤的肥力更强。

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