水果就选它，做成果酱，清肺润燥，美容养颜，女人要常吃

水果就选它，做成果酱，清肺润燥，美容养颜，女人要常吃

今天我们就给大家分享一种果酱，有了它，不但可以预防感冒，还可以让我们得皮肤变的更水润。

都说女人是水做的，水做的女人当然少不了补水，平时除了要多喝水，还要多吃一些水果，可是天冷了，水果好像吃不下，那我们就把它们做成果酱，用开水泡着喝！今天我们要做的是柠檬百香果金桔酱，它可是清肺润燥的好东西！金桔可以润喉，生津止渴，利咽化痰，它还含有丰富的维生素，可以让我们的皮肤更有弹性，还能够阻挡皮肤中黑色素的生成。而柠檬和百香果，它们都含有丰富的维生素和氨基酸成分，可以起到美容养颜，延缓衰老的作用。

金桔百香果柠檬果酱，酸甜可口，可以当做零食吃，怕冷就可以用开水冲着喝。它不光可以改善我们皮肤的问题，对小感冒咳嗽也是有很好的效果的，特别是嗓子不舒服的时候，喝上一杯这样的果酱茶，嗓子舒服了，身体也暖和了。晚上睡觉之前喝一杯，还可以帮助我们睡眠呢！下面我们就来说说它的做法吧，做为冬季食补佳品，值得大家一学哦！

【百香果金桔柠檬酱】

食材：金桔 ，百香果，柠檬，冰糖，食盐

1，我们先洗清金桔，用食盐搓洗金桔的表皮，这样可以把金桔表面残留的农药和果蜡清洗的更干净，然后把金桔的核去掉，大家觉得怎么方便就怎么做吧！

2，在干净的锅中放入冰糖和清水，用小火慢煮，煮开之后我们要不停的搅拌，起到冰糖融化变成糖浆。

3，冰糖煮好之后加入金桔和柠檬，继续用小火煮至金桔变软，变色，差不多要煮20分钟。

4，金桔煮好之后加入百香果肉，继续用小火煮10分钟左右，在煮的过程中要记得不停的搅拌，防止粘锅。

5，当汤汁变的稍微有浓度的时候就可以关火了。

酸甜可口的百香果金桔柠檬酱就做好了，待果酱冷却之后，我们就可以把它放在干净的玻璃瓶子中密封起来，放冰箱保存了，因为要放冰箱，所以我们在煮的时候要注意，不要煮的太过黏稠，不然冷藏之后就不容易取出来了，大家都学会了吗？这个果酱可是冬季必备哦，清肺润燥，美容美颜都靠它啦！

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