它被称为“土人参”，是粗粮也是补药，女人吃一点，美容抗衰老！

它被称为“土人参”，是粗粮也是补药，女人吃一点，美容抗衰老！

嗨，小厨又跟各位见面了！今天大家来一起聊聊番薯吧。 12月已经过了一半，天气越来越冷，面对这样寒冷的天气，很多人都喜欢待在家里，不愿意出门了。前两天小厨在家里熬不住了，就出门逛了一会儿，在逛的时候闻到了一阵番薯香，刚开始小厨还以为是烤红薯，仔细看了一会儿，并没有发现烤红薯，但看到了一家甜品店，门牌上有一道番薯红枣汤，原来这浓浓的香味是从这店里飘出来的。

小厨进店吃了一碗，点了一碗番薯红枣汤，这汤非常好喝，小厨没过几分钟就喝光了一碗。冬天的时候，小厨最喜欢吃番薯番薯是一种非常接地气的食物，它营养价值高，一直被称为“土人参”。番薯不仅是粗粮，它更是一种补药，它的营养成分非常齐全，经常吃可以延缓衰老。老板说：把红薯做成甜品，放一点红枣、蜂蜜，对女性非常好，可以美容养颜。女性每天吃一点美容抗衰老，是不能多得的保养品。这家店的老板太好了，看小厨这么喜欢喝， 老板便把这汤的做法告诉了小厨。下面小厨就把这个甜品汤的做法分享给大家，感兴趣就看看吧！

首先准备好需要的材料：番薯、大红枣、蜂蜜

第一步：先把准备好的番薯用清水冲洗干净，番薯洗干净之后，先把番薯皮去掉，为了把甜品汤做得更好喝，番薯皮一定要全部去干净，这样才不会影响口感。番薯皮去干净后再用清水洗一遍，然后将洗好的番薯切成块，切番薯的时候尽量切的小一些，番薯更容易煮得软烂，起来会更香甜。

第二步：番薯处理好后，拿出几颗红枣，先将红枣用水泡发，红枣泡发之后，先把里面的核拿出来，然后用刀将红枣切成条状，红枣切好之后放在一边备用。切成条状的红枣，会更容易煮出其中的营养成分。这样做出来的汤，营养价值也会高很多。

第三步：材料全部处理完之后，上锅，往锅中倒水，喜欢喝汤的可以多放入一些水，汤水一定要加够，不要二次添加，这样会影响汤的味道。随后先使用大火把水烧开，水开之后，放入切好的番薯。接着把火换成小火，小火慢炖，它能将番薯煮得更软了烂。

第四步：番薯煮的微软之后，把切好的红枣条倒入锅跟番薯一起煮。大约煮个二十分钟左右，番薯跟红枣都会变得软烂，如果想要喝热的，这时候就可以加入一点蜂蜜，这样喝起来的口感就会更好。放入蜂蜜后拌匀就可以了！

这样简单的一道甜汤就完成了，你们学会了吗？番薯一直被人们称为“土人参”，它的营养很高，不仅是粗粮也是补药，把它做成甜品，非常适合女人吃，每天吃一点美容抗衰老。

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