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羡慕“易瘦体质”的人,不妨吃这盘菜,刮油减小腹,口臭便秘消失

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  • 2021-06-16
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马上要六月份了,再过几天,天气更加炎热,这个时候,是时候展现好身材了,但是一些人,还在为肥胖所困扰,生活水平的提高,路边各种美食小吃,不少人管不住自己的嘴巴,导致了体重的增加,马上要夏天了,这个时候,再不减肥就来不及了,提起减肥呢,就是管住嘴,迈开腿这么简单的事情,今天呢,小馋猫是和大家分享一道刮油的食物。

生活中,刮油的食物很多,像常见的萝卜,土豆,黄瓜等食物,这次呢,小馋猫要说的是春笋,这个季节大量的上市,价格也比较便宜,深受大家的喜爱,春笋吃起来美味可口,鲜嫩又清爽,因为春笋自身很清爽,所以无论怎么烹饪,都是很可口不油腻,很适合刮油的人食用,春笋的吃法很多,像煮,炒,凉拌,炖等,无论哪一种吃法,都非常的好吃,小馋猫为大家分享下春笋炒肉的做法。

春笋炒肉,简单快速的一道美食,我们先把食材准备下:春笋一把,五花肉一块,红辣椒适量,盐适量,生抽少许,鸡精适量,食用油适量,先把春笋处理下,洗洗干净后切成片,放在沸水中焯水,去除自身的涩味,再把五花肉洗净切成丝,红辣椒,生姜,大蒜处理下即可。

紧接着,开火后,起锅倒入食用油,当油温烧到5成时候,先把大蒜,生姜,红辣椒放锅中,炒香后再把切好的肉丝放进去,炒到肉丝变色后呢,这个时候,把切好的竹笋放锅中,要用大火快速的将食材翻炒,等到食材7成熟的时候,加上盐,鸡精,五香粉,少许的生抽进去,调味后就可以关火了。

羡慕“易瘦体质”的人,不妨吃这盘菜,刮油减小腹,口臭便秘消失,竹笋炒肉丝,一道色香味具的美食,吃起来很清爽,还能给肠胃刮油排毒,春笋在以前就十分的受欢迎,有人还说,吃上一顿竹笋,能够刮油三天呢,春笋中含有的粗纤维,有着刮油瘦身的作用,能够将体内的毒素排出,对健康起到很大的帮助,春笋中含有的氨基酸,蛋白质,微量元素等物质,都是人体必需的营养物质,不仅提高身体的免疫力,还能增强体质,减少感冒等作用。

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  • 编辑:马可
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