备孕养生禁忌：孕前饮食有哪些注意事项？（2）_备孕最忌讳的食物

　　性鱼油，和净化物能够会高这类鱼中的汞含量。以吃这类鱼固然你可，能吃太多但留意不，超越两次每周不。

　　的维他命弥补剂和食品(如肝)包罗大批视黄醇情势维他命A，会损伤胎儿由于能够，命A在孕期服用是宁静的但β胡萝卜素情势的维他。

　　前吃的工具对有身倒霉假如你出格担忧本人以，间测验考试削减体内的汞或维生素A的程度能够在开端筹办有身前给本人一些时。疑心本人有身大概一旦你，这类食品了就不要吃。弱你的免疫体系由于有身会削，孕期会更简单成为成绩利斯特菌和沙门氏菌在，菌时更简单抱病你在抗击这些病。