胖人肚子鼓穿衣丑，不妨吃这菜，洗肠瘦身，肝脏健康，体重2位数

有人说，只有在厨房和菜市场才能体会到人间烟火，小馋猫就比较喜欢研究美食，每次休息的时候，都会做一些好吃的给家人，也很注重饮食的搭配，这样吃起来才营养，这次呢，小馋猫给大家带来一道美食，它就是洋荷姜炒肉丝，肠道不舒服的人吃点这个菜，有改善的作用。胖人肚子鼓穿衣丑，不妨吃这菜，洗肠瘦身，肝脏健康，体重2位数。

洋荷姜其实是一种野菜，因为口感比较清爽，深受大家的青睐，洋荷姜生长在野地或者荒地中，有很强的生命力，营养价值并不低，这次呢，小馋猫用洋荷姜和五花肉一起炒，美味可口，又能开胃下饭，这道菜的做法很简单，一起来看看吧。

做这道菜的时候，先把食材备好，洋荷姜适量，盐适量，鸡精少许，五花肉一块，食用油适量，大蒜适量。

1，首先，将洋荷姜表面处理下，清洗干净后，切成片状，放在一边备用。

2，紧接着，再把五花肉洗洗干净，切成片，大蒜拍碎。

3，这个时候，锅中倒上些食用油，放上大蒜炒香，顺手将五花肉放进去，快速的炒变色。

4，再把洋荷姜放进去，用旺火快速的翻炒断生，加上些盐，鸡精进去，食材入味就能装盘了；

别看洋荷姜很普通，女孩子多吃一些有助于补血嫩肤，帮助改善贫血的情况，有很好的保健效果，冬季吃些洋荷姜有助于止咳化痰，又能帮助肠道快速的代谢食物，有利于促进消化。

另外，洋荷姜之所以有瘦身的功效，是因为它自身含有的纤维素，能够使排便通畅，有着润肠道，排宿便的效果，常吃对瘦身特别好。

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