7月，女人不吃错过这菜，隔夜排宿便，减掉大肚腩，皮肤水灵了

七月的天气，让人忧愁让人喜欢，小馋猫这几天常常看到打卡减肥的，有的朋友是运动瘦身，有人则是节食减肥，小馋猫也在减肥，可是却不推荐节食减肥，对身体不好，节食还会暴饮暴食，导致肠胃的不舒服，小馋猫在平时的饮食，多吃些刮油润肠的食材，很少吃高热量的食物，这次呢，就为大家分享下这道美食。

小馋猫说的这个美食，就是豌豆凉粉，小馋猫家乡的特色美食，一到夏季的时候，这道食材就出现在餐桌上，吃起来清爽可口，美味极了，豌豆凉粉是豌豆淀粉加上其他食材制作而成的，营养价值也很高，口感很细腻，润弹，豌豆凉粉可以凉拌，可以热炒，也可以油煎，尤其夏季的时候，凉拌一碗豌豆凉粉，吃起来很下饭很开胃，豌豆凉粉，也可以自己手工制作，比外面买的好吃多了。

其实呢，制作豌豆凉粉很简单，我们先把主要的食材备好，豌豆淀粉，盐适量，鸡精少许，大蒜适量，辣椒油，香油，醋适量，小馋猫呢，这次用的是胡萝卜榨汁和豌豆凉粉做成的豌豆凉粉，先把豌豆淀粉适量的放在一个容纳内，再把胡萝卜榨汁，取适量的胡萝卜汁放在豌豆淀粉中，搅拌均匀即可。

这个时候，锅中倒上适量的水，烧开之后呢，把调好的食材放进去，一定要不停的搅拌，锅中冒白泡后，关火放在容器内，冷藏凝固。

凝固后，倒在案板上，切成条放在盘中，将准备的调味料放在上面，搅拌入味后，就可以食用了。豌豆凉粉吃起来特别的美味可口，还解油腻，去除口臭等，想要瘦身的人不妨试试这道菜，能够排出肠道中的垃圾毒素，还能减少脂肪和热量的堆积，肠道干净了，小脸也会变得水嫩，光滑。7月，女人不吃错过这菜，隔夜排宿便，减掉大肚腩，皮肤水灵了。

,脱贫路上曾感动我们的那些面孔,qq铃声,周记600 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/3096.html