女人夏季腹部赘肉多，平时多吃这4种刮油食物，抚平你的小肚腩！

糙米茶

糙米茶是最天然的利尿剂，有促进新陈代谢的作用，排出体内过剩的养分及毒素，糙米因含有最丰富的天然植物纤维，有助于排出肠内宿便。

陈皮

陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。

樱桃

吃樱桃能够降低胆固醇和血糖。小巧玲珑的樱桃还可以促进消化液的分泌，让身体更高效地分解和代谢食物，加快新陈代谢，促进脂肪的燃烧，是非常理想的排毒减肥食物。

红薯

红薯含有维生素、纤维素以及钾、铁、铜等多种营养成分。其中的纤维素对促进肠道的蠕动有良好的作用，有助于轻松排便。同时，由于纤维结构在肠道内无法被吸收，有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。因此，营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品，也是最理想低花费的减肥食物。

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