它才是“天然泻药”，坚持每周吃，小肚子平坦，越吃越瘦，早吃早受益

气温的变高，大家开始换上轻装了，各种漂亮的衣服出现在眼前，当发现身材变得臃肿，再也驾驭不了裙子，紧身的衣服时候，内心是很痛苦的，夏季就是要展示自己的身材，眼前只能羡慕别人了，不过呢，不要着急，只要找对方法想要瘦身就很轻松了，这次呢，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是清炒洋丝瓜尖，口感很清爽，是一道百吃不腻的美食。它才是“天然泻药”，坚持每周吃，小肚子平坦，越吃越瘦，早吃早受益。

很多人不知道洋丝瓜尖是什么，其实就是佛手瓜尖，或者叫龙须菜，大家对养生有了认识后，以前不吃的食材都出现在餐桌上，红薯叶，一些野菜等，而洋丝瓜尖也同样，虽然以前都是喂猪的，现在却成了美味佳肴，通过烹饪的方式美味可口，十分好吃，洋丝瓜尖和大蒜一起炒，蒜香的味道，洋丝瓜尖的清香，比大鱼大肉还要好吃过瘾呢，下面，详细的为大家分享下做法。

我们做这道清炒洋丝瓜尖的时候，先把主要的食材准备好：洋丝瓜尖一大把，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，食用油适量。

1，首先，要把洋丝瓜尖外表处理下，黄叶，老根清理后，把洋丝瓜尖放在清水内浸泡，冲洗后放在一边备用。

2，这个时候，把准备好的大蒜外表清理干净，拍碎后放在小碗内即可。

3，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，放上大蒜爆香后，再把洋丝瓜尖倒入锅中，旺火继续翻炒。

4，食材翻炒2分钟左右，食材炒到断生后，加上盐，鸡精进去，炒到食材入味了，就可以装盘了。

这道清炒洋丝瓜尖的做法是不是很简单呢，洋丝瓜尖吃起来美味可口，热量很低，脂肪又少，多吃些对身体有着极大的好处，洋丝瓜尖中的维生素，矿物质等成分，都是人体必需的成分，不但加强自身的健康，还能提高免疫力等。

另外，洋丝瓜尖是一种减肥的食材，它自身的纤维素比较丰富，有减少脂肪的功效，降低胆固醇，起到很好的瘦身效果，洋丝瓜尖能够促进消化，代谢肠道中的毒素，越吃越瘦的一道菜，具有通便润便，防止便秘的作用，这道菜的吃法还比较多，大家可以按照自己的方式做这个食材。

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