这菜别看不起眼，每周吃2次，便秘不见了，美味可口，体重悄悄2位数

经常听到别人说，我最近好像又胖了，怎么才能减肥呢，是呀，一口一口吃出来的体重，想要减下去可就难了，一定要坚持，加上毅力才能瘦身成功，像生活中，不少食材都有减肥的作用，五月份的时候，食材也是大量的上市，我们不妨买一些新鲜的蔬菜食用，而青椒就是其中一种，青椒一年四季都能买到，但是，夏天才是它的时令季节哦，下面呢，小馋猫要为大家分享下虎皮青椒的做法，一起看看吧。

说起虎皮青椒，是很多人青睐的一道美食，味道可口，百吃不腻的一道菜，饭店都有这道招牌菜，虎皮青椒的做法很简单，厨房小白也可以试试，青椒有着提味的作用，可以当主菜，也可以当配菜，下面，为大家介绍下虎皮青椒的做法，这一次呢，先用油煎一下，将青椒煎出皱纹后，才放调味料，味道鲜美，下饭又开胃。

我们做这道虎皮青椒的时候，先把主要的食材准备好，青椒适量，大蒜适量，生抽适量，盐适量，五香粉少许，食用油适量。

1，首先，要把买回来的青椒去蒂，把辣椒籽冲洗干净，青椒放在清水内冲洗干净后，放在一边备用。

2，这个时候，大蒜洗净拍碎放在小碗内，倒上生抽，五香粉，盐进去，快速的翻拌下即可。

3，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，先把青椒放锅中，小火不要翻动，直到青椒表面出现皱纹后，再翻动另一面。

4，最后，我们就可以把调好的汁倒入锅中，大火烧开后，食材入味了，就可以装盘了。

一道美味的虎皮青椒就做好了，青椒吃起来清爽可口，夏季多吃些青椒清热解毒，很多人说青椒辣吃着上火，其实呢，不喜欢吃辣的朋友，可以买不辣的青椒，做成虎皮青椒下饭，增加食欲，还能促进消化呢，每次做青椒虎皮的时候，一大盘几分钟就被抢光了。

另外，青椒中的营养也比较丰富，是一道低热量低卡的食物，多吃清热解毒，清肠润燥，代谢一些毒素垃圾，肠道越来越干净，还能软化血管，使身体变得轻松，青椒中的维生素C是蔬菜之首，常吃能够降低胆固醇，还能滋养肌肤，起到抗衰老的作用。

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