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女人嫌弃肚子“鼓”,不妨试试它,体重不过百,细腿瘦腰,告别大肚腩

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  • 2021-07-13
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要问我羡慕别人什么,有钱有房的咱不羡慕,就羡慕那些身材好,穿衣服有气质的人,每当都在大街上的时候,别人穿的好看又有气质,自己望着自身的赘肉,内心十分痛苦,也想要这样的身材,所以呢,减肥成了我必备的课程,小馋猫的减肥就遵守六个字,那就是三分练,七分吃,饮食上低热量,粗纤维丰富,平时再运动一小时,瘦身就变得轻松了,下面呢,为大家分享下瘦身的食材。女人嫌弃肚子“鼓”,不妨试试它,体重不过百,细腿瘦腰,告别大肚腩。

小馋猫这次介绍的是一道刮油汤,它就是西红柿金针菇汤,我们都知道金针菇还有个英文名字:See You Tomorrow,它的营养丰富,有很好的刮油排毒效果,虽然吃法很多,这次和西红柿一起煮汤喝,酸酸嫩嫩,十分爽口,很适合夏季食用哦,既能给身体补充水分,又能代谢肠道中的毒素,西红柿金针菇汤的做法很简单,几分钟就可以搞定,一起来看看详细的做法吧。

我们做这道西红柿金针菇汤的时候,先把主要的食材准备下:西红柿一个,金针菇一把,盐适量,五香粉适量,食用油适量。

1,首先,将西红柿去蒂,放在清水内冲洗几遍,放在案板上切成块状,放在盘中备用。

2,这个时候,把金针菇根部切除,把金针菇放在清水内冲洗干净,放在一边即可。

3,紧接着,热锅内倒上适量的食用油,先把西红柿放锅中,快速的翻炒出汁,倒上适量的温水进去,大火烧开。

4,最后,把洗净的金针菇倒入锅中,加上适量的盐,五香粉进去,再次煮开就可以食用了,也可以淋些鸡蛋液进去,味道更佳。

这道西红柿金针菇汤的做法是不是很简单呢,金针菇含有丰富的膳食纤维,水分含量高,能够润滑肠道,改善便秘的情况,让肠道变得通畅,不再被毒素所困扰,多吃积食不见了,还能润燥生津,给身体补充些能量,缓解自身的疲劳感。

另外,金针菇的热量很低,搭配西红柿一起煮,补水健胃,多喝不长肉,体重嗖嗖降下来,促进脂肪的分解,减少了热量的吸收,起到瘦身的目的,夏季喝一些润肺消暑,还能止渴生津,想要减肥的人试试这道汤。

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  • 编辑:马可
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