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9月,遇到它别手软,再贵也不省,常吃皮肤紧致细腻,40也少女

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  • 2021-08-04
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9月,遇到它别手软,再贵也不省,常吃皮肤紧致细腻,40也少女

皂角米我们都熟悉,是一个高营养,能美容的食材,所以很多人都喜欢吃它。尤其是将皂角米和桃胶、银耳一起煮,更是能美容养颜。因为皂角米中维生素、氨基酸很多很丰富,能润肤养颜,提神补齐。而银耳中的胶质也是它的卖点,能帮助皮肤紧致嫩滑,至于桃胶更是不用说了,常吃能修复肌肤等等。所以常吃这羹,不仅能皮肤紧致细腻,到了40还能是少女。

所以虽说这皂角米桃胶银耳羹贵是贵了点,但是再贵也不要省,对皮肤好,对身体也好。因此9月,遇到它们别手软,要买上一些吃。而且这些食材的口感也都不错,都是一些很有嚼劲的,吃起来口感非常好。并且皂角米桃胶银耳羹的做法也很简单,只要简单的煮一下就成。那下面就给大家说说详细的做法,简单可以参照着做一做。

【皂角米桃胶银耳羹】

我们只需要准备皂角米、桃胶、银耳。皂角米要买米黄色,泡了之后有淡淡清香味的,如果是白色,有刺鼻味道的多数是被熏制过的。桃胶要买大小不一,琥珀色,闻着没有异味的。银耳要买肉质厚,干燥,颜色微黄,整朵都没有杂质的。买完所有食材之后就开始动手做羹了。

【详细过程】

步骤1:桃胶放入清水中,并且将它浸泡上24小时,时间不够的可以只泡一晚上,在天气热的时候可以放在冰箱中。因为桃胶泡的时间过于长了,所以中途要换上几次清水。等到泡好之后就将表面上的杂质去掉,放在一旁备用。同时皂角米也跟桃胶一样,泡24小时,中途换水,最后在清洗干净。

步骤2:然后提前2小时,将银耳拿出,并且将银耳放入水中泡着,就泡上2小时溜拿出。接着将软软的银耳上的硬蒂摘掉,然后将银耳撕成小朵,尽量撕的小一点,这样能够出胶多。然后有红枣 、枸杞的就顺带着一起清洗了,并且放在一旁备用。

步骤3:准备一个干净的锅,清洗干净之后就将皂角米、银耳、桃胶下锅,并且注入适量的清水,先大火将水煮开,然后转为小火煮,煮上2小时之后就根据自己的需求放入红枣、枸杞、冰糖,接着再次煮上10分钟,就可以关上火,并且冷一点出锅吃。

一份满是胶质,嚼劲十足的皂角米桃胶银耳羹就做好了。这道羹就是一开始泡的时间长了点,煮的时间长了点,其他都很简单,按部就班的下入食材就可以了。做法很简单,并且很适合女人吃,常吃能皮肤紧致细腻,紧致无斑点,到了40也少女。所以9月,遇到它别手软,再贵也不要省,为了美貌。

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  • 编辑:马可
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