岁月不饶人？女性坚持这7个习惯，让你胸部不再“下垂”！

现代社会对女性的要求可谓是越来越多，面临的挑战也越来越大，尤其是职场女性，工作、生活的压力让她们倍感焦虑；

长期的负情绪和压力让她们容颜衰老，面色萎黄，面部色泽越发不明亮，使得魅力值明显下降，她们自己保持活力的意愿也在一点一点被磨灭，这只会加快衰老，提前步入老年状态，而首先衰老的将会是我们女性朋友的乳腺。

那么，要想提升个人魅力值，该如何对抗衰老呢？坚持7个习惯，帮你延缓衰老，还你青春活力。

1、好习惯的养成---早睡早起

平时生活中饮食、睡眠不规律，再加上长期熬夜，每天都弄到凌晨睡觉，长此以往，身体也会被拖垮，更不用说会有个好气色了，只会加快衰老速度。

夜里23点至凌晨1点正是肝脏代谢，开始回血的时候，这时候全身血液循环正在运作，若此时不正常入寝，便会影响气血运行，影响血卧藏于肝，而乳房之两乳头所在位置恰是肝经循行所过。

睡眠、情绪等与肝脏关系甚密，平时不注意养成好习惯，便可影响血液循环和新陈代谢，致使荷尔蒙紊乱，对乳房健康不利。

所以生活中，女性朋友们，工作再忙也要养成早睡早起的好习惯哦。

现代社会对女性的要求可谓是越来越多，面临的挑战也越来越大，尤其是职场女性，工作、生活的压力让她们倍感焦虑；

长期的负情绪和压力让她们容颜衰老，面色萎黄，面部色泽越发不明亮，使得魅力值明显下降，她们自己保持活力的意愿也在一点一点被磨灭，这只会加快衰老，提前步入老年状态，而首先衰老的将会是我们女性朋友的乳腺。

那么，要想提升个人魅力值，该如何对抗衰老呢？坚持7个习惯，帮你延缓衰老，还你青春活力。

1、好习惯的养成---早睡早起

平时生活中饮食、睡眠不规律，再加上长期熬夜，每天都弄到凌晨睡觉，长此以往，身体也会被拖垮，更不用说会有个好气色了，只会加快衰老速度。

夜里23点至凌晨1点正是肝脏代谢，开始回血的时候，这时候全身血液循环正在运作，若此时不正常入寝，便会影响气血运行，影响血卧藏于肝，而乳房之两乳头所在位置恰是肝经循行所过。

睡眠、情绪等与肝脏关系甚密，平时不注意养成好习惯，便可影响血液循环和新陈代谢，致使荷尔蒙紊乱，对乳房健康不利。

所以生活中，女性朋友们，工作再忙也要养成早睡早起的好习惯哦。

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