它是“洗肠草”，春天减肥就吃它，1个星期吃上2回，减掉大肚腩

它是“洗肠草”，春天减肥就吃它，1个星期吃上2回，减掉大肚腩从过年开始一直宅在家里，长胖了好多好多，都不忍心照镜子了。一直不敢称体重，前几天鼓起勇气一称，整整长胖了十斤，顿时整个人都不好了。于是从那天开始我晚上都坚持锻炼一个小时，然后饮食上也更加注意了，少吃油腻，多吃一些清淡的食物。有一种蔬菜，我经常吃，它也被称为“清肠草”，它就是韭菜了。

韭菜一年四季都有，但是春天的韭菜味道是最好的，最鲜嫩最香。韭菜也被称为“清肠草”，能很好的促进肠胃蠕动，排出体内的毒素，一个星期吃上那么两次，相当于给肠胃做个大扫除，具有很好的减肥的功效，坚持吃减掉大肚腩。

韭菜好吃的做法非常的多，今天分享大家一个我平时经常吃的韭菜炒香干的做法，做法非常的简单，赶快和我一起变瘦变美吧。它是“洗肠草”，春天减肥就吃它，1个星期吃上2回，减掉大肚腩。

【韭菜炒香干】

食材：韭菜、香干、大蒜、辣椒、食盐、生抽、食用油。做法步骤：

第一步：准备好所有的食材，韭菜摘洗干净切段备用；香干冲洗一下，切成条备用；大蒜拍扁切末，辣椒斜切成段备用。

第二步：起锅烧油，油热之后下入蒜末和辣椒炒出香味，然后加入香干翻炒均匀，香干炒熟之后加入适量的生抽继续炒匀，使香干入味。

第三步：炒匀之后加入韭菜一起炒，大火炒至韭菜断生，加入少许食盐，翻炒均匀就可以出锅了。

小贴士：炒韭菜一定要大火快炒哦，韭菜不能炒太长时间，不然容易变老；炒香干的时候，加点生抽，这样香干会比较入味，比较好吃哦！

这样简单做好的韭菜炒香干非常的好吃，韭菜有很好的清肠的功效，春天味道最好，所以非常适合春天用来减肥食用，一星期吃两次，减掉大肚腩，喜欢的朋友们赶紧试试吧。

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