秋天，这汤女人要常喝，每次一碗，清热解毒，美白淡皱显年轻！

秋天，这汤女人要常喝，每次一碗，清热解毒，美白淡皱显年轻！

立秋才过去没有多久，这段时间的温度就下降了好多，不知道经历了一次大换季大家的身体状况怎么样。保持健康是我们在生活中最需要注意的一点。我就是很幸运生病的一个。其实今年换季的时候，也已经很注重保暖措施了，但是还是感冒了，而且最近身体上的火特别大。连续吃了好几天的去火药了，但是作用也不太明显。

我有一个朋友，他也是本身就是比较瘦抵抗力不太好，再加上家里有小孩子，需要照顾，忙得不可开交，也没有时间去注意自己的身体，就是在这种不知不觉不在意的过程当中让可恶病毒找到了机会。小感冒虽然没有什么大事，但是遭罪的真的是我们自己。

还有就是像我们北方地区呢，一般快到冬天都会尤其的干燥，对于女性朋友来说，这真的是一个不太好的消息，因为女性朋友是很注重皮肤保养和皮肤保湿的。天气一旦干燥的话，就要不停的补水，那么身体上干燥，皮肤自然也就干燥了，所以也是一时半会儿没有办法解决的事情。

要说女生的追求真的是很简单，好皮肤和好吃的。哪怕身材不是特别完美，也能稳稳地感受到幸福和快乐。所以说皮肤不好，对于女孩子来讲这就是天大的事情。尤其像最近天气这么干燥的时候，我们要更要注意皮肤的保养，其实很多人应该都知道皮肤保养，不光是靠一些化妆品，还有一些养肤的产品，在饮食上其实更能发挥出大作用。

只要我们能够吃对，用对方法也能够对皮肤保养起到非常好的效果，换句话说，其实皮肤好的人，他吃的东西一般都是非常健康养生的。所以我们也要学起来！不仅对身体好，皮肤也能水水嫩嫩！丝瓜大家常吃的，但是它也非常的养颜，而且现在这个时间段喝点丝瓜汤是特别好的选择，这个秘密也是刚刚才发现。

以前吃的比较多的，大多数都是炒丝瓜，跟一些肉丝放在一起炒是比较可口的炒菜，但是自从秋天来了之后，我总是想着做一些汤，那么丝瓜汤就是我得到的一个宝藏。因为它不仅能够去火，还能对皮肤有很好的保养作用。

丝瓜是大家很喜欢的一种蔬菜，多吃丝瓜能改善皮肤状态还能减少皱纹。秋天早上比较冷，做一个鸡蛋丝瓜汤，味道特别的鲜美，而且喝完身体暖和了，还能去火减少我们生病的同时，还能保养皮肤，这简直就是一个喝汤的最好选择了。丝瓜也特别好买，到市场去新鲜的丝瓜，第二天早上我们把它做好，蛋花也是特别好打的，不过还是有一些朋友不会做，所以我就把具体的做法说一下。

做这个菜最重要的有两点。第一点就是我们在打鸡蛋液的时候一定要把它搅拌均匀，这样打出来的蛋花才好看好喝，像有些朋友，他在家里做鸡蛋汤的时候鸡蛋打进去，但是都看不见也喝不到，就不叫鸡蛋花了。这个技巧大家多多练习就可以掌握的。第二点就是丝瓜在做汤的时候一定要掌握火候，要知道丝瓜什么时候熟，这是非常重要的，如果煮的时间长，味道不仅不好喝，反而会变得特别的苦。丝瓜就会变质了。所以我们一定要掌握好时间。

我们买回来的丝瓜先把它去皮。我个人是比较喜欢去皮的，如果有些朋友喜欢连着皮一起吃，要把表面洗得特别干净，因为会有一些农药。再把它切成滚刀块。丝瓜在做之前可以尝一下舔一下外皮，如果特别苦的话，我们就不要吃了。做这个汤，我们先爆锅。热油之后把丝瓜放进锅里翻炒均匀，然后加入清水煮一段时间之后水煮开了，我们在碗里打好鸡蛋，然后放到锅里面，把它搅拌均匀就可以了。

丝瓜和鸡蛋都在锅里，煮开之后，我们可以品尝一下丝瓜，如果感觉它非常的软糯，那说明

他

就煮好了，如果还是有一些硬硬的，或者有一些涩口的话，说明还需要再煮一段时间。

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