提个醒：煮花生时不能放此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚

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花生的好处：

1.花生果内脂肪含量为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。

2.花生中还含有亚油酸，可以降低身体中的胆固醇含量，帮助防止冠心病的恶化和预防冠心病。花生中含有很多的亚油酸可以帮助大家分裂胆固醇，把胆固醇分解成细小分子成为胆汁酸，经过排泄系统排解出体外。所以可以帮助大家解决冠心病和动脉硬化的问题。

煮花生时不能加入螃蟹，因为花生中含有大量的脂肪，其含量高达45%。可以说花生是属于油腻性食物的，如果与寒冷性的食物一块食用的话，就会导致出现腹泻的现象。因此螃蟹不能与花生仁不宜同时进食，肠胃虚弱之人，尤应忌之。

你学会了吗？

（图片来自于网络）