“血管清洁剂”找到了，成本2块钱，细腿减小腹，口臭雀斑全消失

想要刮油的话，就要吃一些低热量，高纤维的食材，这样轻松的瘦出小蛮腰，小编要介绍的美食，则是米豆腐，小编隔几天就会吃一次，米豆腐又属于碱性的食物，吃着对身体有着极大的益处，帮助血管清理垃圾毒素，被人们称为血管的清洁剂，吃着对肠胃特别好，肠道清爽了，肝脏也健康了，米豆腐的口感很嫩，很Q弹。

在小编的家乡，以前，米豆腐都是自己手工制作，现在条件好了，都是外面买来吃，口感一样的美味，米豆腐又是碱性的美食，所以呢，在这秋季的时候，要多吃一些，虽然秋天了，气温还是很热，不妨吃点凉拌米豆腐，给肠胃排排毒，一起看看吧。

凉拌米豆腐，我们做这个菜时，先准备一块米豆腐，盐适量，鸡精少许，大蒜一头，香油适量，醋适量，辣椒油少许，紧接着，将米豆腐洗洗干净，沥水后切成片状或者块状。

米豆腐放在干净的容器内，再把其他的调味料放进去，快速搅拌均匀后，入味了就可以吃了，端上桌分分钟的清盘，米豆腐多吃还使皮肤变得光滑，洁白，喜欢的话要试试，米豆腐吃法多，可以按照自己口味做。

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