女人别太节俭，平时此4物多吃点，或能补充黄体酮，预防乳腺增生

地瓜干：地瓜干是一种非常好吃的零食，在生活中有很多人都喜欢吃，其中含有胡萝卜素，可以非常好的补充女性体内的黄体酮，从一定程度上还能够预防乳腺增生。

黄豆：黄豆中含有丰富的异黄酮，是一种植物雌激素，能够有效的帮助女人补充体内的雌激素水平，促进黄体酮的分泌，这样能够很好的帮助疏通乳腺，乳腺增生或许会绕道走。

山药：对于女性朋友来说，在平时的时候可以多吃点山药，能够有效的帮助促进体内黄体酮的分泌。而且经常吃山药还有利于帮助疏通乳腺，具有很好的通於散结的功效。对于预防乳腺增生，乳腺癌具有非常好的作用。

桃胶：桃胶是一种天然树脂，有美容养颜的作用，经常吃桃胶的女人皮肤会变得有弹性，气色变得更好，对于乳腺疾病也有很好的预防作用，经常食用对身体来说是有好处的，可以增强身体免疫力，预防增生的发生。

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