降温天孩子一顿不吃美容肉想的慌，多吃瘦身菜，美容脂肪低燃脂快

降温！降温！降温！重要的事情说三遍！自从十月寒露之后，气温就在直线下降，最近两天也出现了暴雨天气，一天比一天冷，仿佛提前进入了冬季！今天的温度更是低的让人震撼，突破个位数，早晚最低温度8度，不经让人打了一个冷颤！孩子们大衣赶紧穿起来，早晚上学怕冷的孩子们羽绒服都可以穿起来了！饮食也要更加健康规律，多补充营养暖身暖胃，重阳节后羊肉正是旺季，最佳补暖神器，妈妈们赶紧做起来，帮助孩子补充暖气吧！

今天介绍的这道菜就是土豆炖牛肉，不仅美味爽口孩子爱吃而且含有丰富的营养，能有效帮助孩子生长发育，长高长智力，防寒抗病

牛肉中含有丰富的营养物质，孩子经常吃牛肉能有效帮助身体生长发育，帮助孩子增长肌肉力量，增强体质。牛肉中不仅含有大量的钙元素，还含有一定量的铁元素和丰富的微量元素，能帮助孩子补充丰富的钙元素，促进骨骼发育长得更高更壮实。丰富的铁元素能有效预防缺铁性贫血的发生。

孩子经常吃牛肉还能有效提高免疫力，帮助预防常见疾病的发生，而且牛肉中还含有一定量的微量元素，可以有效促进大脑发育，帮助孩子提高记忆力，增长智力变得更加聪敏。牛肉在寒冷的冬天食用，还能有效暖身暖胃，帮助提升御寒能力。

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孩子经常吃牛肉还能有效提高免疫力，帮助预防常见疾病的发生，而且牛肉中还含有一定量的微量元素，可以有效促进大脑发育，帮助孩子提高记忆力，增长智力变得更加聪敏。牛肉在寒冷的冬天食用，还能有效暖身暖胃，帮助提升御寒能力。

,愿做你的童养媳,真爱如血第二季快播,亮剑书 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-3/3825.html