夏天推荐常吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早好！

夏天推荐常吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早好！

桃金娘

桃金娘在我们老家叫“捻子”，果肉里面有很多长得像小虫子的白色条状物，别看他长得不怎么样 ，但是它的营养价值和药用价值极高，富含粗脂肪、粗纤维、粗蛋白、木质素、糖、维生素、S-胡萝卜素等。现在我么老家都很难找到了。

茯苓

茯苓性味甘淡平，能入心、肺、脾经，具有渗湿利水，健运脾胃，祛湿消痰的作用，能从根本上利于脾胃运化水湿，达到祛湿、减重的目的，是非常不错的能养脾脏和排出湿气的食材。

无花果

这个时候应该先说一句，不听老人言，吃亏在眼前，那老人经常说的就是，要多吃水果，特别是女孩子，吃水果不仅对皮肤好，对身体也好，通便排毒，瘦身减肥，水果都是有好处的，每个季节有每个季节的相应的水果，现在这个月份，这种水果应该是最受欢迎的了。