爱美女性担心老太快，不妨多吃3种食物，去除皱纹，好处多多！

爱美女性担心老太快，不妨多吃3种食物，去除皱纹，好处多多！

1、绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品，味道清香，老少咸宜。

2、蘑菇

蘑菇是一种营养非常丰富的菌类，进入身体以后它可以帮助我们身体产生一种干扰素，防止细菌的合成，从而预防疾病的发生。而且蘑菇里赖氨酸是比较丰富的，可以刺激大脑细胞的发育，而且还有丰富的硒元素，有一定的防癌抗癌功效。

3、紫色食物

美国戴维西伯博士通过近20年的潜心研究，发现紫色蔬果中含有花青素，具有强力的抗血管硬化的神奇作用，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风。这类食物有黑草莓、樱桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心脑血管疾患，常与紫色食品“亲密接触”裨益甚大。