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女人爱美 ,推荐常吃四种食物,淡化皱纹,越活越年轻

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  • 2021-11-22
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女人爱美 ,推荐常吃四种食物,淡化皱纹,越活越年轻

豌豆

豌豆是大家爱吃的蔬菜之一,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠、排毒养颜的作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。还有一种天然的营养物质,具有很高的抗菌消炎作用。

黑加仑已经不单纯是一种水果,还是一种强大的健康促进剂。它还被用于在女性更年期促进血液循环,清除体内毒素。黑加仑含有丰富的花青素,维生素C,经常吃黑加仑皱纹没了,色斑淡了,手脚不凉。

杏鲍菇可以使消化功能更好,美容养颜的效果更强。铁及钙的含量也非常充足,这不仅有利于血液的形成,而且对保持红润的肤色,养护血管,增强体质也有重要作用。杏鲍菇富含膳食纤维,减少粪便在肠道的滞留时间,达到排毒清肠的目的。

藜蒿是一种具有自然香气的绿色蔬菜,它含有大量挥发油和一些芳香类物质,人体吸收这些物质以后,能促进唾液和胃液等消化液分泌,而且能健脾开胃,清理肠胃垃圾。藜蒿中还含有大量的膳食纤维和天然骨胶,这些物质能促进胃肠蠕动,对增强人体胃肠消化功能也有一定好处。

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  • 编辑:马可
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